Detailed Notes on الاكتئاب عند الرجل المتزوج
Detailed Notes on الاكتئاب عند الرجل المتزوج
Blog Article
نظم وقتك. خطط يومك. قد تجد أنه من المفيد إعداد قائمة مهام يومية، استخدم ملاحظات لاصقة كتذكير أو استخدم مخطط للحفاظ على التنظيم.
فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة
وبينما لا يؤدي الاضطراب الاكتئابي المستمر إلى عجز في القيام بالأنشطة عادةً، فإنه يمكن أن يمنعك من العمل على نحو طبيعي في عملك الاعتيادي اليومي ومن العيش على أكمل وجه.
منذ متى وأنت تشعر بالاكتئاب؟ هل دائمًا ما تشعر بالاكتئاب، أو هل يتقلب مزاجك؟
بالنسبة للبالغين الأكبر سنًا، يمكن أن يُؤدِّي الاكتئاب إلى أعراض تُشبه أعرَاض الخرَف، مثل التفكير البطيء، وضعف التركيز، والتخليط الذهنيّ، وصُعوبة التذكُّر، بشكل أكبر من الحزن الذي يميل الناس لربطه بالاكتئاب.ولكن يستطيع الأطباء التعرُّف إلى الفرق بين الاكتئاب والخرَف وذلك لأنَّه عندما تجري مُعالجة الاكتئاب، يستعيد أشخاص هذا الاضطراب وظائفهم الذهنية،بينما لا يحدُث هذا مع المصابين بالخرَف.
أدوية أخرى. يمكن إضافة أدوية أخرى إلى واحد من مضادات الاكتئاب لتعزيز الآثار المضادة للاكتئاب. وقد يوصي طبيبك بالجمع بين نوعين من مضادات الاكتئاب، أو إضافة أدوية أخرى إلى مضاد الاكتئاب الذي تستخدمه، مثل مثبتات الحالة المزاجية أو مضادات الذهان.
يعتقد ممارسو الطب التكاملي أن العقل والجسم يجب أن يكونا على اتساق للحفاظ على صحة جيدة. وتشمل أمثلة أساليب العقل والجسم التي الاكتئاب عند الرجل المتزوج قد تساعد في علاج الاكتئاب ما يلي:
الاختلافات البيولوجية. يبدو أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم اختلافات فيزيائية في أدمغتهم.
مشاكل صحية، مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويعد الرجال المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالنساء اللاتي يعانين من الاكتئاب.
تحديد المشكلات التي تسهم في إصابتك بالاكتئاب وتغيّر سلوكياتك مما يزيد الأمر سوءًا
الشعور بالحزن: يشعر المُصاب بالحزن دون سبب، حتى أنه قد يذرف الدموع أحيانًا دون وجود أي داعي لذلك.
يُعدُّ التهديد بالانتحار حالة طارئة،وعندما يهدد الأشخاص بقتل أنفسهم، قد يقوم الطبيب بإدخالهم إلى المستشفى بهدف مراقبتهم إلى أن تنجح المُعالجة في التقليل من خطر الانتحار.يكُون الخطر مرتفعاً خُصوصًا في الحالات الآتية:
إن كلمة الاكتئاب بحد ذاتها تحتاج مباشرة العلاج الطبي، فلا خيار آخر، حيث على المُصاب الذهاب إلى الطبيب النفسي ليُعالج الحالة بطريقين إما السلوكي أو الدوائي، وغالبًا تكون الإمارات هناك حاجة للجمع بين العلاجين.
الأعراض الجسدية، مثل الصداع واضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالألم.